Diététicienne Nutritionniste à Bourges

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Parce que manger, c’est aimer la vie !

La gourmandise n’est pas un vilain défaut mais une nécessité qui nous permet de réguler nos apports énergétiques.

Aimer manger est un cadeau de la vie ! Notre société contemporaine peut nous amener à croire le contraire ! Gardons notre propre libre arbitre ! Qui mieux que vous, que nous, sait ce dont il a besoin ?

Allons ensemble,  vers l’alimentation qui vous convient… Vers votre poids d’équilibre…

Révélez le mangeur équilibré qui est en vous !

Par équilibre, j’entends équilibre entre les besoins énergétiques, nutritionnels, émotionnels… Parce-que nous sommes plus qu’un poids sur une balance ! Parce-que nous sommes plus, que ce que nous mangeons !

Aimer manger est un plaisir que la vie nous offre !

La connaissance s’acquiert par l’expérience, tout le reste n’est que de l’information. – Albert Einstein

Mon approche

Depuis 30 ans, c’est à dire trois générations, nombreux sont ceux qui sont convaincus que pour maigrir il « faut » souffrir, il « faut » se priver… Non, cela est FAUX! la vie vaut plus que cela !!!  Il y a suffisamment de souffrances sans en rajouter quotidiennement à chaque fois que l’on mange !

Ainsi certains  médecins nutritionnistes ont remis en cause leur pratique;
Ils se sont très vite aperçus que faire maigrir nuisait aux patients. Dans la majorité des cas, les personnes reprennent tout leur poids voir plus et développent des troubles du comportement alimentaire.

C’est ce que démontre une étude réalisée par l’ANSES (l’Agence Nationale de Sécurité Sanitaire) : au bout d’un an, 80% des patients ont repris tout leur poids voir plus,  au bout de 3 ans, 95 %.

Ils ont donc cessé de prescrire des régimes et ont réfléchi à comment mieux aider les patients.

Ces médecins ont créé une association, le G.R.O.S (Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids), et ont mis en place une formation que j’ai suivi il y a quatre ans afin d’aider les personnes AUTREMENT, dans le respect, l’écoute, pour ne pas nuire à la santé…

Ce ne sont pas les aliments qui posent problème mais la relation que nous entretenons avec eux… C’est aussi la relation à nos émotions… Dans une société de surabondance alimentaire avec des messages contradictoires quotidiens qui usent notre bon sens… Une société de performances, stressante où les émotions telles que la tristesse, la fragilité, la vulnérabilité n’ont pas leurs places… Bref, ce qui fait partie de notre humanité !

Retrouvez le plaisir alimentaire dans la paix du cœur, du corps et de l’esprit…

« La folie de l’homme, c’est de se comporter toujours de la même manière, et de s’attendre à un résultat différent. » – Albert Einstein

 

Je vous propose de vous accompagner et ensemble grâce à votre investissement quotidien, vous allez pouvoir modifier naturellement votre comportement alimentaire pour vous alléger.

 

Oui, s’alléger, trouver son poids d’équilibre sans qu’un régime ne soit prescrit, c’est POSSIBLE!

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Les consultations

Pour les  enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes, séniors…

Si vous souffrez d’obésité, de surpoids, de diabète, d’hypertension, d’hypercholestérolémie, de maladie cardio vasculaire, de troubles digestifs, etc…

Je peux également vous accompagner dans le parcours d’une éventuelle chirurgie bariatrique.

La première consultation dure environ 1h30,les suivantes environ 45 minutes. Nous définissons ensemble le rythme de nos rencontres d’une fois sur l’autre, parce-que chaque personne à sa propre histoire…

Les consultations ne sont pas prises en charge par la Sécurité Sociale, mais de nombreuses mutuelles prennent en charge tout ou partie des consultations. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.

La CMU ne prend pas en charge les consultations diététiques.

Si vous rencontrez des difficultés financières, n’hésitez pas à l’évoquer.

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Conférences, Ateliers, Animations

Vous souhaitez organiser une conférence, un atelier autour de l’alimentation et du bien-être ? Je vous propose d’animer ce débat.
Chaque atelier sera adapté à vos demandes. N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.

Exemple d’atelier réalisé : initiation à la dégustation en pleine conscience, conférence débat sur les idées reçues sur l’alimentation, l’alimentation des enfants et les attitudes à adopter en tant que parent, intervention en milieu scolaire auprès d’adolescents sur le rôle de l’alimentation…

Dans le cadre des rythmes scolaires, je vous propose également une série d’ateliers autour de la dégustation et des sens, pour apprendre à manger de tout attentivement, d’utiliser le plaisir comme régulateur de la prise alimentaire et de proposer une alternative aux approches nutritionnelles classiques.

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