Diététicienne Nutritionniste à Bourges

Parce qu’aimer manger, c’est aimer la vie !

La gourmandise n’est pas un vilain défaut mais une nécessité qui nous permet de réguler nos apports énergétiques.

Aimer manger est un cadeau de la vie ! Notre société contemporaine peut nous amener à croire le contraire ! Gardons notre propre libre arbitre ! Qui mieux que vous, que nous, sait ce dont il a besoin ?

Je vous accompagne vers l’alimentation qui vous convient… Vers votre poids d’équilibre…

Révélez le mangeur équilibré qui est en vous !

Par équilibre, j’entends équilibre entre les besoins énergétiques, nutritionnels, émotionnels… Parce-que nous sommes plus qu’un poids sur une balance ! Parce-que nous sommes plus, que ce que nous mangeons !

Aimer manger est un plaisir que la vie nous offre !

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La connaissance s’acquiert par l’expérience, tout le reste n’est que de l’information. – Albert Einstein

 Mon approche

Depuis 30 ans, c’est à dire trois générations, nombreux sont ceux qui sont convaincus que pour maigrir il « faut » souffrir, il « faut » se priver… Non, la vie vaut plus que cela !!!  Il y a suffisamment de souffrances sans en rajouter quotidiennement à chaque fois que l’on mange !

Ainsi certains  médecins nutritionnistes ont remis en cause leur pratique;
Ils se sont très vite aperçus que faire maigrir nuisait aux patients. Dans la majorité des cas, les personnes reprennent tout leur poids voir plus et développent des troubles du comportement alimentaire.

C’est ce que démontre une étude réalisée par l’ANSES (l’Agence Nationale de Sécurité Sanitaire) : au bout d’un an, 80% des patients ont repris tout leur poids voir plus,  au bout de 3 ans, 95 %.

Ils ont donc cessé de prescrire des régimes et ont réfléchi à comment mieux aider les patients.

Ces médecins ont créé une association, le G.R.O.S (Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids), et ont mis en place une formation que j’ai suivi il y a trois ans afin d’aider les personnes AUTREMENT, dans le respect, et surtout pour ne pas nuire à la santé…

Oui, il est possible de s’alléger, de retrouver son poids d’équilibre sans qu’un régime strict ne soit prescrit!

 

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La folie de l’homme, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent. – Albert Einstein

 

Ce ne sont pas les aliments qui posent problème mais la relation que nous entretenons avec eux… C’est aussi la relation à nos émotions… Dans une société de surabondance alimentaire avec des messages contradictoires quotidiens qui usent notre bon sens… Une société de performances où les émotions telles que la tristesse, la fragilité, la vulnérabilité n’ont pas leurs places… Bref, ce qui fait partie de notre humanité !

 Je ne suis pas magicienne… (j’aimerais bien !!!). Je vous propose un accompagnement et ensemble grâce à votre investissement quotidien, vous allez pouvoir modifier naturellement votre comportement alimentaire pour vous alléger, vous sentir mieux dans votre corps,dans votre tête, dans votre vie…

 

Retrouvez une relation sereine, pacifiée avec votre alimentation, atteindre votre objectif…

 

Les consultations

Pour qui?        Les  enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes, séniors…

Pour quoi?   Vous souffrez de diabète, d’hypertension, d’hypercholestérolémie, de maladie cardio vasculaire, de troubles digestifs…

Je peux également vous accompagner dans le parcours d’une éventuelle chirurgie bariatrique.


La première consultation dure environ 1h30.

Puis nous définissons ensemble le rythme de nos rencontres, parce-que chaque personne à sa propre histoire…

Les consultations ne sont pas prises en charge par la Sécurité Sociale, mais de nombreuses mutuelles, soucieuses de la Prévention et de la Santé prennent en charge tout ou partie des consultations. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.

La CMU ne prend pas en charge les consultations diététiques.

Si vous rencontrez des difficultés financières, n’hésitez pas à l’évoquer.

 

Conférences, Ateliers, Animations

Vous souhaitez organiser une conférence, un atelier autour de l’alimentation et du bien-être ? Je vous propose d’animer ce débat.
Chaque atelier sera adapté à vos demandes. N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.

Exemple d’atelier réalisé : initiation à la dégustation en pleine conscience, conférence débat sur les idées reçues sur l’alimentation, l’alimentation des enfants et les attitudes à adopter en tant que parent, intervention en milieu scolaire auprès d’adolescents sur le rôle de l’alimentation…

Dans le cadre des rythmes scolaires, je vous propose également une série d’ateliers autour de la dégustation et des sens, pour apprendre à manger de tout attentivement, d’utiliser le plaisir comme régulateur de la prise alimentaire et de proposer une alternative aux approches nutritionnelles classiques.

 

Mon cabinet

 

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